וואַסער סקיינג איז אַן יקסייטינג וואַסער ספּאָרט וואָס איז געווען אַרום זינט די 1920 ס. עס ינוואַלווז סקיינג אויף אַ פּאָר פון סקיס בשעת זייַענדיק פּולד דורך אַ מאָטאָרבאָאַט. די יקסייטינג טעטיקייט איז אַ גרויס וועג צו באַקומען אויס אויף די וואַסער און געניסן די זומער זון.
וואַסער סקיינג איז אַ גרויס וועג צו באַקומען עטלעכע געניטונג און האָבן שפּאַס אין דער זעלביקער צייט. עס איז אַ פול-גוף ווערקאַוט וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן וואָג, קאָואָרדאַניישאַן און שטאַרקייַט. עס איז אויך אַ גרויס וועג צו פאַרברענגען צייט מיט פרענדז און משפּחה.
ווען וואַסער סקיינג, עס איז וויכטיק צו טראָגן די געהעריק זיכערקייַט גאַנג. דאָס כולל אַ רעקל, אַ העלם און אַ וועצויט. עס איז אויך וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז די שיפל איז יקוויפּט מיט די געהעריק זיכערקייַט ויסריכט, אַזאַ ווי אַ טייטן באַשטימען און אַ ספּאַטער.
איידער איר באַקומען אין די וואַסער, עס איז וויכטיק צו לערנען די באַסיקס פון וואַסער סקיינג. דאָס כולל ווי צו באַקומען אַרויף אויף די סקיס, ווי צו דרייען און ווי צו האַלטן. עס איז אויך וויכטיק צו לערנען ווי צו פאַלן בעשאָלעם.
וואַסער סקיינג איז אַ גרויס וועג צו האָבן שפּאַס און בלייַבן אַקטיוו. מיט די רעכט זיכערקייַט גאַנג און אַ ביסל פיר, ווער עס יז קענען הנאה דעם טרילינג וואַסער ספּאָרט. אַזוי כאַפּן דיין סקיס און שלאָגן די וואַסער פֿאַר אַ אַנפערגעטאַבאַל דערפאַרונג!
Benefits
וואַסער סקיינג איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן אַקטיוו און האָבן שפּאַס אין די זומער. עס איז אַ גרויס וועג צו באַקומען אויס אויף די וואַסער און געניסן די זונשייַן און פריש לופט. עס איז אויך אַ גרויס וועג צו באַקומען עטלעכע געניטונג און פֿאַרבעסערן דיין וואָג און קאָואָרדאַניישאַן. וואַסער סקיינג קענען זיין אַ גרויס וועג צו בונד מיט משפּחה און פרענדז, ווייַל עס איז אַ שפּאַס טעטיקייט אַז אַלעמען קענען הנאה. עס איז אויך אַ גרויס וועג צו ויספאָרשן פאַרשידענע ללבער פון וואַסער און דערפאַרונג פאַרשידענע לאַנדסקייפּס. וואַסער סקיינג קענען אויך זיין אַ גרויס וועג צו אַרויסרופן זיך און לערנען נייַ סקילז. עס קענען העלפֿן איר צו ווערן מער זיכער אין די וואַסער און קענען העלפֿן איר צו ווערן אַ בעסער שווימער. אַדדיטיאָנאַללי, וואַסער סקיינג קענען העלפן צו פֿאַרבעסערן דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט און קענען העלפן צו רעדוצירן דרוק. עס קען אויך זיין אַ גרויס וועג צו אָפּרוען און אַנוויינד נאָך אַ לאַנג טאָג.
עצות וואסער גליטשן
וואַסער סקיינג איז אַ טרילינג און יקסייטינג וואַסער ספּאָרט וואָס קענען זיין ינדזשויד דורך מענטשן פון אַלע אַגעס און סקילז לעוועלס. דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן איר אָנהייבן:
1. אָנהייבן מיט די באַסיקס: איידער איר שלאָגן די וואַסער, מאַכן זיכער אַז איר האָבן די רעכט ויסריכט. איר וועט דאַרפֿן אַ פּאָר פון סקיס, אַ שלעפּן שטריק און אַ רעקל.
2. באַקומען באַקוועם: איידער איר באַקומען אין די וואַסער, פיר זיך אויף די סקיס אויף טרוקן לאַנד. דעם וועט העלפן איר באַקומען באַקוועם מיט די סקיס און די באַוועגונג פון געטינג אַרויף.
3. באַקומען אַ גוט קאַפּ: מאַכן זיכער איר האָבן אַ גוט קאַפּ אויף די שלעפּן שטריק. דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן אין קאָנטראָל און האַלטן דיין וואָג.
4. אָנהייב פּאַמעלעך: ווען איר זענט גרייט צו באַקומען אין די וואַסער, אָנהייבן פּאַמעלעך. דו זאלסט נישט פּרובירן צו גיין צו שנעל מיד.
5. האַלטן דיין ניז בענט: ווען איר סקיינג, האַלטן דיין ניז בענט און דיין גוף רילאַקסט. דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן אין קאָנטראָל און האַלטן דיין וואָג.
6. האַלטן דיין געווער גלייַך: ווען איר סקיינג, האַלטן דיין געווער גלייַך און דיין הענט נאָענט צו דיין גוף. דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן אין קאָנטראָל און האַלטן דיין וואָג.
7. קוק פאָרויס: ווען איר סקיינג, שטענדיק קוק פאָרויס. דאָס וועט העלפֿן איר פאָרויסזאָגן קיין מניעות אָדער טורנס אין די וואַסער.
8. האָבן שפּאַס: רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, האָבן שפּאַס! וואַסער סקיינג איז אַ גרויס וועג צו געניסן די וואַסער און האָבן אַ גרויס צייט.
אַזוי באַקומען אויס דאָרט און הנאה די וואַסער! מיט די עצות, איר וועט זיין וואַסער סקיינג ווי אַ פּראָ אין קיין צייט.
