שולע געזונט

שולע געזונט איז אַ וויכטיק טייל פון אַ קינד 'ס קוילעלדיק געזונט. גוט געזונט געוווינהייטן געלערנט אין שולע קענען העלפן קינדער בלייַבן געזונט און אַקטיוו איבער זייער לעבן. שולן קענען צושטעלן אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע פֿאַר קינדער צו לערנען וועגן געזונט געוווינהייטן און פיר זיי.

שולן קענען העכערן געזונט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן. זיי קענען צושטעלן דערנערונג בילדונג, פיזיש טעטיקייט אַפּערטונאַטיז און גייַסטיק געזונט שטיצן. שולן קענען אויך שאַפֿן פּאַלאַסיז וואָס שטיצן געזונט עסן און פיזיש טעטיקייט.

דערנערונג בילדונג קענען העלפֿן קינדער לערנען וועגן געזונט עסן געוווינהייטן. שולן קענען צושטעלן דערנערונג בילדונג דורך קלאַסצימער לעקציעס, קאַפעטעריע מעניוז און שולע גאַרדענס. דערנערונג בילדונג קענען העלפן קינדער פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פון עסן אַ באַלאַנסט דיעטע און מאַכן געזונט עסנוואַרג ברירות.

פיזיקאַל טעטיקייט איז אַ וויכטיק טייל פון אַ קינד 'ס געזונט. שולן קענען צושטעלן אַפּערטונאַטיז פֿאַר פיזיש טעטיקייט דורך פיזיש בילדונג קלאסן, נישע און נאָך-שולע מגילה. שולן קענען אויך מאַכן פּאַלאַסיז וואָס מוטיקן פיזיש טעטיקייט, אַזאַ ווי גיין אָדער בייקינג צו שולע.

גייַסטיק געזונט איז אַ וויכטיק טייל פון אַ קינד 'ס קוילעלדיק געזונט. שולן קענען צושטעלן גייַסטיק געזונט שטיצן דורך קאַונסלינג באַדינונגס, געזעלשאַפטלעך-עמאָציאָנעל לערנען און גייַסטיק געזונט וויסיקייַט קאַמפּיינז. שולן קענען אויך שאַפֿן פּאַלאַסיז וואָס שטיצן גייַסטיק געזונט, אַזאַ ווי צושטעלן צייט פֿאַר סטודענטן צו אָפּרוען און אָפּרוען.

שולע געזונט איז אַ וויכטיק טייל פון אַ קינד 'ס קוילעלדיק געזונט. שולן קענען העכערן געזונט דורך דערנערונג בילדונג, פיזיש טעטיקייט אַפּערטונאַטיז און גייַסטיק געזונט שטיצן. דורך שאפן אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע פֿאַר קינדער צו לערנען וועגן געזונט געוווינהייטן, שולן קענען העלפֿן קינדער בלייבן געזונט און אַקטיוו איבער זייער לעבן.

שולע געזונט איז אַ וויכטיק טייל פון אַ קינד 'ס קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. עס איז יקערדיק פֿאַר סטודענטן צו האָבן צוטריט צו געזונט באַדינונגס און רעסורסן אין סדר צו בלייַבן געזונט און געראָטן אין שולע. שולע געזונט מגילה קענען העלפֿן סטודענטן לערנען געזונט געוווינהייטן, פאַרמייַדן און פירן כראָניש חולאתן און העכערן גשמיות און גייַסטיק געזונט.

שולע געזונט מגילה קענען צושטעלן סטודענטן אַקסעס צו געזונט זאָרגן באַדינונגס, אַזאַ ווי פיזיש, ימיונאַזיישאַנז און גייַסטיק געזונט זיפּונג. די סערוויסעס קענען העלפֿן סטודענטן צו בלייבן געזונט און פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון קרענק. שולע געזונט מגילה קענען אויך צושטעלן סטודענטן מיט דערנערונג בילדונג, פיזיש טעטיקייט מגילה און געזונט העכערונג אַקטיוויטעטן. די אַקטיוויטעטן קענען העלפֿן סטודענטן לערנען וועגן געזונט עסן, פיזיש טעטיקייט און אנדערע געזונט לייפסטייל געוווינהייטן.

שולע געזונט מגילה קענען אויך העלפֿן סטודענטן צו פירן כראָניש חולאתן, אַזאַ ווי אַזמאַ, צוקערקרענק און אַביסאַטי. די מגילה קענען צושטעלן סטודענטן אַקסעס צו געזונט זאָרגן באַדינונגס, אַזאַ ווי מעדאַקיישאַן פאַרוואַלטונג, דערנערונג קאַונסלינג און פיזיש טעטיקייט מגילה. די סערוויסעס קענען העלפֿן סטודענטן צו פירן זייער כראָניש טנאָים און בלייבן געזונט.

שולע געזונט מגילה קענען אויך צושטעלן סטודענטן מיט גייַסטיק געזונט באַדינונגס, אַזאַ ווי קאַונסלינג, שטיצן גרופּעס און קריזיס ינטערווענטיאָן. די סערוויסעס קענען העלפֿן סטודענטן צו קאָפּע מיט דרוק, דייַגעס, דעפּרעסיע און אנדערע גייַסטיק געזונט ישוז.

שולע געזונט מגילה קענען אויך צושטעלן סטודענטן אַקסעס צו געזונט רעסורסן, אַזאַ ווי געזונט אינפֿאָרמאַציע, געזונט בילדונג מאַטעריאַלס און געזונט העכערונג אַקטיוויטעטן. די רעסורסן קענען העלפֿן סטודענטן לערנען וועגן געזונט טעמעס, אַזאַ ווי דערנערונג, פיזיש טעטיקייט און גייַסטיק געזונט.

שולע געזונט מגילה קענען העלפֿן סטודענטן צו בלייבן געזונט און מצליח זיין אין שולע. זיי קענען צושטעלן סטודענטן אַקסעס צו געזונט זאָרגן באַדינונגס, דערנערונג בילדונג, פיזיש טעטיקייט מגילה און גייַסטיק געזונט באַדינונגס. זיי קענען אויך צושטעלן סטודענטן מיט געזונט מיטל

1. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע: עסן אַ באַלאַנסט דיעטע איז יקערדיק פֿאַר גוט געזונט. מאַכן זיכער צו אַרייַננעמען אַ פּלאַץ פון פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז און דאַר פּראָטעינס אין דיין מילז. ויסמיידן פּראַסעסט און שוגערי פודז ווי פיל ווי מעגלעך.

2. געניטונג קעסיידער: רעגולער פיזיש טעטיקייט איז וויכטיק פֿאַר קוילעלדיק געזונט. ציל פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט פון מעסיק געניטונג יעדער טאָג. דאָס קען אַרייַננעמען גיין, פליסנדיק, בייקינג, שווימערייַ אָדער קיין אנדערע אַקטיוויטעטן וואָס פאַרגרעסערן דיין האַרץ קורס.

3. באַקומען גענוג שלאָפן: גענוג שלאָפן איז יקערדיק פֿאַר גוט געזונט. ציל פֿאַר 7-9 שעה פון שלאָפן יעדער נאַכט.

4. פיר גוט היגיענע: גוט היגיענע איז וויכטיק פֿאַר פּרעווענטינג די פאַרשפּרייטן פון דזשערמז און ילנאַסיז. מאַכן זיכער צו וואַש דיין הענט קעסיידער און פיר געהעריק הוסט און סניזינג עטיקעט.

5. פירן דרוק: דרוק קענען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין געזונט. מאַכן זיכער צו נעמען צייט פֿאַר זיך און פיר אָפּרו טעקניקס אַזאַ ווי טיף ברידינג, יאָגאַ אָדער קלערן.

6. בלייַבן כיידרייטאַד: סטייינג כיידרייטאַד איז וויכטיק פֿאַר קוילעלדיק געזונט. ציל צו טרינקען בייַ מינדסטער 8 ברילן פון וואַסער יעדער טאָג.

7. באַקומען רעגולער טשעק-אַפּס: רעגולער טשעק-אַפּס זענען וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג גוט געזונט. מאַכן זיכער צו באַזוכן דיין דאָקטער פֿאַר רעגולער טשעק-אַפּס און סקרינינגז.

8. ויסמיידן ריזיקאַליש ביכייוויערז: ויסמיידן ריזיקאַליש ביכייוויערז אַזאַ ווי סמאָוקינג, טרינקט און מעדיצין נוצן איז וויכטיק פֿאַר גוט געזונט.

9. פּראַקטיסינג זיכער געשלעכט: פּראַקטיסינג זיכער געשלעכט איז וויכטיק פֿאַר פּרעווענטינג די פאַרשפּרייטן פון סעקשואַלי טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז. מאַכן זיכער צו נוצן שוץ ווען ענגיידזשינג אין געשלעכט - טעטיקייט.

10. נעמען קעיר פון דיין גייַסטיק געזונט: גייַסטיק געזונט איז פּונקט ווי וויכטיק ווי גשמיות געזונט. מאַכן זיכער צו נעמען צייט פֿאַר זיך און פיר זיך-זאָרגן. אויב איר פילן אָוווערכוועלמד, קאָנטאַקט אַ פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט פֿאַר הילף.