רעפלעקסאָלאָגי איז אַן אלטע היילונג פּראַקטיסיז וואָס ניצט דרוק פונקטן אויף די פֿיס, הענט און אויערן צו העכערן אָפּרו און היילונג איבער דעם גוף. עס איז באזירט אויף דער גלויבן אַז יעדער טייל פון דעם גוף איז פארבונדן צו אַ ספּעציפיש פונט אויף די פֿיס, הענט און אויערן. דורך אַפּלייינג דרוק צו די פונקטן, רעפלעקסאָלאָגיסץ קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, און העכערן קוילעלדיק געזונט און וועלביינג. עס איז געמיינט צו אַרבעטן דורך סטימיאַלייטינג די גוף ס נאַטירלעך היילונג פּראַסעסאַז, העלפּינג צו ומקערן וואָג און האַרמאָניע. רעפלעקסאָלאָגי קענען ווערן גענוצט צו מייַכל אַ ברייט קייט פון טנאָים, אַרייַנגערעכנט כעדייקס, צוריק ווייטיק, דיגעסטיווע ישוז, און אפילו דעפּרעסיע.
רעפלעקסאָלאָגי איז אַ זיכער און מילד טעראַפּיע וואָס קענען זיין געוויינט צו מייַכל פאַרשידן חולאתן. עס איז וויכטיק צו געפֿינען אַ קוואַלאַפייד רעפלעקסאָלאָגיסט וואָס איז יקספּיריאַנסט אין די פיר און קענען צושטעלן אַ טיילערד באַהאַנדלונג פּלאַן צו טרעפן דיין יחיד באדערפענישן. רעפלעקסאָלאָגי קענען זיין געוויינט ווי אַ סטאַנד-אַליין טעראַפּיע אָדער ווי אַ טייל פון אַ האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט און וועלביינג.
Benefits
רעפלעקסאָלאָגי איז אַ האָליסטיק היילונג פיר וואָס ינוואַלווז אַפּלייינג דרוק צו ספּעציפיש פונקטן אויף די פֿיס, הענט און אויערן. דעם פירונג איז באזירט אויף דעם גלויבן אַז די פונקטן שטימען צו פאַרשידענע אָרגאַנס און סיסטעמען אין דעם גוף. דורך סטימיאַלייטינג די פונקטן, רעפלעקסאָלאָגי קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און העכערן אָפּרו. עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן שלאָפן און בוסט די ימיון סיסטעם. רעפלעקסאָלאָגי קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ ברייט קייט פון טנאָים, אַרייַנגערעכנט כעדייקס, דיגעסטיווע ישוז און מענסטרואַל קראַמפּס. עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפן מיט דייַגעס, דעפּרעסיע און מידקייַט. רעפלעקסאָלאָגי איז אַ זיכער און מילד פיר וואָס קענען זיין געניצט צו פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט און וועלביינג. עס איז אַ גרויס וועג צו אָפּרוען און נעמען צייט פֿאַר זיך.
עצות רעפלעקסאָלאָגי
רעפלעקסאָלאָגי איז אַ האָליסטיק היילונג טעכניק וואָס ינוואַלווז אַפּלייינג דרוק צו זיכער פונקטן אויף די פֿיס, הענט און אויערן. דער דרוק העלפּס צו סטימולירן די נאַטירלעך היילונג פּראַסעסאַז פון דעם גוף און קענען ווערן גענוצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון גשמיות און עמאָציאָנעל יילמאַנץ. רעפלעקסאָלאָגי איז באזירט אויף דער געדאַנק אַז יעדער טייל פון דעם גוף איז פארבונדן צו אַ ספּעציפיש פונט אויף די פֿיס, הענט און אויערן. דורך אַפּלייינג דרוק צו די פונקטן, רעפלעקסאָלאָגיסץ קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און העכערן אָפּרו. רעפלעקסאָלאָגי קענען אויך זיין געניצט צו מייַכל כעדייקס, צוריק ווייטיק, דיגעסטיווע ישוז און אנדערע יילמאַנץ. צו באַקומען די מערסט אויס פון רעפלעקסאָלאָגי, עס איז וויכטיק צו געפֿינען אַ קוואַלאַפייד פּראַקטישנער וואָס איז יקספּיריאַנסט אין די טעכניק. איידער איר אָנהייבן אַ סעסיע, עס איז וויכטיק צו דיסקוטירן קיין געזונט קאַנסערנז מיט די פּראַקטישנער און צו מאַכן זיכער אַז די דרוק איז באַקוועם. בעשאַס אַ סעסיע, דער פּראַקטישנער וועט נוצן זייער הענט צו צולייגן דרוק צו ספּעציפיש פונקטן אויף די פֿיס, הענט און אויערן. דער דרוק זאָל זיין פעסט אָבער מילד, און דער פּראַקטישנער זאָל קענען צו סטרויערן די דרוק ווי דארף. נאָך די סעסיע, עס איז וויכטיק צו טרינקען שעפע פון וואַסער און מנוחה. רעפלעקסאָלאָגי קענען זיין אַ גרויס וועג צו רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און העכערן אָפּרו.
