נאַטירלעך רעמאַדיז

ווען עס קומט צו טרעאַטינג פּראָסט יילמאַנץ, פילע מענטשן ווענדן צו נאַטירלעך רעמאַדיז. נאַטירלעך רעמאַדיז זענען אַ גרויס וועג צו מייַכל פּראָסט יילמאַנץ אָן די נוצן פון האַרב קעמיקאַלז אָדער מעדאַקיישאַנז. נאַטירלעך רעמאַדיז זענען אָפט סאַפער, מער אַפאָרדאַבאַל און מער עפעקטיוו ווי טראדיציאנעלן טריטמאַנץ.

איינע פון ​​די מערסט פאָלקס נאַטירלעך רעמאַדיז איז ערבאַל מעדיצין. ערבאַל מעדיצין איז די נוצן פון געוויקסן און פאַבריק עקסטראַקץ צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ. ערבאַל רעמאַדיז האָבן שוין געניצט פֿאַר סענטשעריז צו מייַכל אַלץ פון כעדייקס צו דיגעסטיווע ישוז. ערבאַל רעמאַדיז זענען אָפט געמאכט אין טיז, טינקטשערז און קאַפּסאַלז.

יקערדיק אָילס זענען אן אנדער פאָלקס נאַטירלעך סגולע. יקערדיק אָילס זענען קאַנסאַנטרייטאַד אויסצוגן פון געוויקסן וואָס האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון טעראַפּיוטיק בענעפיץ. יקערדיק אָילס קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ, אַרייַנגערעכנט כעדייקס, מוסקל ייקס און הויט טנאָים. יקערדיק אָילס קענען זיין געוויינט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן, אַרייַנגערעכנט אַראָומאַטעראַפּי, מאַסאַזש און אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן.

דיעט און דערנערונג זענען אויך וויכטיק ווען עס קומט צו נאַטירלעך רעמאַדיז. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס איז רייַך אין פירות, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז קענען העלפן צו פאַרמייַדן און מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ. עסן אַ געזונט דיעטע קען אויך העלפֿן צו בוסט די ימיון סיסטעם, וואָס קענען העלפן צו פאַרמייַדן און מייַכל קראַנקייַט.

געניטונג איז אויך אַ וויכטיק טייל פון נאַטירלעך רעמאַדיז. געניטונג קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און בוסט די ימיון סיסטעם. עקסערסייז קענען אויך העלפֿן צו פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער קראַנקייַט.

נאַטירלעך רעמאַדיז קענען זיין אַ גרויס וועג צו מייַכל פּראָסט יילמאַנץ אָן די נוצן פון האַרב קעמיקאַלז אָדער מעדאַקיישאַנז. ערבאַל מעדיצין, יקערדיק אָילס, דיעטע און געניטונג זענען אַלע גרויס נאַטירלעך רעמאַדיז וואָס קענען העלפן צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ. נאַטירלעך רעמאַדיז זענען אָפט סאַפער, מער אַפאָרדאַבאַל און מער עפעקטיוו ווי טראדיציאנעלן טריטמאַנץ.

נאַטירלעך רעמאַדיז זענען אַ גרויס וועג צו מייַכל פּראָסט יילמאַנץ אָן די נוצן פון האַרב קעמיקאַלז אָדער מעדאַקיישאַנז. זיי זענען אָפט סאַפער, מער אַפאָרדאַבאַל און מער צוטריטלעך ווי טראדיציאנעלן טריטמאַנץ. נאַטירלעך רעמאַדיז קענען ווערן גענוצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון טנאָים, אַרייַנגערעכנט קאָולדז, כעדייקס, הויט טנאָים, דיגעסטיווע ישוז, און מער.

בענעפיץ פון נאַטירלעך רעמאַדיז אַרייַננעמען:

1. פּרייַז-עפעקטיוו: נאַטירלעך רעמאַדיז זענען אָפט פיל מער אַפאָרדאַבאַל ווי טראדיציאנעלן טריטמאַנץ. דאָס מאכט זיי אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואָס קענען נישט פאַרגינענ זיך טייַער מעדאַקיישאַנז אָדער טריטמאַנץ.

2. זיכער: נאַטירלעך רעמאַדיז זענען בכלל זיכער צו נוצן, ווייַל זיי זענען געמאכט פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ און טאָן ניט אַנטהאַלטן האַרב קעמיקאַלז. דאָס מאכט זיי אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואָס זענען שפּירעוודיק צו מעדאַקיישאַנז אָדער האָבן אַלערדזשיז.

3. צוטריטלעך: נאַטירלעך רעמאַדיז זענען אָפט גרינג צו געפֿינען און קענען זיין געמאכט אין שטוב מיט ינגרידיאַנץ געפֿונען אין רובֿ שפּייַזקראָם סטאָרז. דאָס מאכט זיי אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט האָבן צוטריט צו טראדיציאנעלן טריטמאַנץ.

4. נאַטירלעך: נאַטירלעך רעמאַדיז זענען געמאכט פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, וואָס קענען זיין וווילטויק פֿאַר די וואס בעסער צו נוצן נאַטירלעך פּראָדוקטן.

5. ווערסאַטאַל: נאַטירלעך רעמאַדיז קענען ווערן גענוצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון טנאָים, פֿון קאָולדז און כעדייקס צו הויט טנאָים און דיגעסטיווע ישוז.

אינסטאַלירן, נאַטירלעך רעמאַדיז זענען אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואָס זוכן אַ זיכער, אַפאָרדאַבאַל און צוטריטלעך וועג צו מייַכל פּראָסט יילמאַנץ. זיי זענען אויך אַ גרויס אָפּציע פֿאַר די וואס בעסער צו נוצן נאַטירלעך פּראָדוקטן.

1. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער: סטייינג כיידרייטאַד איז יקערדיק פֿאַר קוילעלדיק געזונט און קענען העלפן באַפרייַען פילע יילמאַנץ. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער קענען העלפֿן ויסמיידן טאַקסאַנז, רעדוצירן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.

2. געניטונג קעסיידער: רעגולער געניטונג קענען העלפן רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און בוסט ימיונאַטי. עס קען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן אַזאַ ווי האַרץ קרענק, צוקערקרענק און ראַק.

3. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע: עסן אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס כולל שעפע פון ​​​​פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז און דאַר פּראָטעינס קענען העלפֿן צושטעלן יקערדיק נוטריאַנץ און העכערן קוילעלדיק געזונט.

4. באַקומען גענוג שלאָפן: גענוג שלאָפן איז יקערדיק פֿאַר גוט געזונט. ניט גענוג שלאָף קען פירן צו מידקייַט, יריטאַבילאַטי און אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם.

5. פירן דרוק: דרוק קענען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין געזונט. נעמען צייט צו אָפּרוען און פיר דרוק-ריליווינג אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי יאָגאַ, קלערן און טיף ברידינג קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט.

6. ניצן יקערדיק אָילס: יקערדיק אָילס אַזאַ ווי לאַוואַנדע, פעפערמינץ און עוקאַליפּטוס קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן שלאָפן און פאַרגרעסערן ימיונאַטי.

7. נעמען ערבאַל ביילאגעס: ערבאַל ביילאגעס אַזאַ ווי ינגבער, טורמעריק און דזשינסענג קענען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און בוסט ימיונאַטי.

8. ניצן נאַטירלעך רעמאַדיז: נאַטירלעך רעמאַדיז אַזאַ ווי עפּל עפּלזאַפט עסיק, האָניק און קנאָבל קענען העלפן מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ.

9. פּראַקטיסיז טיף ברידינג: טיף ברידינג קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און העכערן אָפּרו.

10. באַקומען רעגולער טשעק-אַפּס: רעגולער טשעק-אַפּס מיט דיין דאָקטער קענען העלפן דעטעקט קיין געזונט ישוז פרי און ענשור אַז איר זענט אין גוט געזונט.

Q1: וואָס זענען נאַטירלעך רעמאַדיז?
A1: נאַטירלעך רעמאַדיז זענען טריטמאַנץ אָדער קיורז וואָס נוצן נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי הערבס, געוויקסן און מינעראַלס, צו מייַכל אָדער פאַרמייַדן קראַנקייַט אָדער קרענק. זיי זענען אָפט געניצט אין פּלאַץ פון קאַנווענשאַנאַל מעדיצין און קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ ברייט קייט פון טנאָים.

Q2: זענען נאַטירלעך רעמאַדיז זיכער?
A2: נאַטירלעך רעמאַדיז קענען זיין זיכער ווען געוויינט ריכטיק און אין מאַדעריישאַן. אָבער, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן איידער ניצן קיין נאַטירלעך סגולע, ווייַל עטלעכע קען ינטעראַקט מיט מעדאַקיישאַנז אָדער האָבן אנדערע זייַט יפעקס.

ק3: וואָס זענען עטלעכע געוויינטלעך נאַטירלעך רעמאַדיז?
A3: עטלעכע געוויינטלעך נאַטירלעך רעמאַדיז אַרייַננעמען ערבאַל טיז, יקערדיק אָילס, אַקיופּאַנגקטשער, כאָומיאָופּאַטי און דייאַטערי ביילאגעס.

Q4: ווי טאָן איך וויסן וואָס נאַטירלעך סגולע איז רעכט פֿאַר מיר?
A4: עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן איידער ניצן קיין נאַטירלעך סגולע, ווי עטלעכע קען ינטעראַקט מיט מעדאַקיישאַנז אָדער האָבן אנדערע זייַט יפעקס. אַדדיטיאָנאַללי, עס איז וויכטיק צו פאָרשונג די סגולע און זייַן פּאָטענציעל בענעפיץ און ריסקס איידער איר נוצן עס.