מאַסאַזש ספּאַ

א מאַסאַזש ספּאַ איז אַ גרויס וועג צו אָפּרוען און אָפּרוען. צי איר זוכט פֿאַר אַ פול-גוף מאַסאַזש, אַ פיישאַל אָדער אַ הייס שטיין מאַסאַזש, אַ מאַסאַזש ספּאַ קענען צושטעלן די שליימעסדיק אַנטלויפן פון די סטרעסאַז פון וואָכעדיק לעבן. מאַסאַזש ספּאַס פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון מאַסאַזש טעקניקס, פון שוועדיש מאַסאַזש צו טיף געוועב מאַסאַזש, און קענען זיין טיילערד צו טרעפן דיין יחיד דאַרף. מאַסאַזש ספּאַס אויך פאָרשלאָגן אַ קייט פון אנדערע באַדינונגס, אַזאַ ווי אַראָומאַטעראַפּי, רעפלעקסאָלאָגי און הייס שטיין מאַסאַזש. מיט אַ מאַסאַזש ספּאַ, איר קענען הנאה אַ לאַגזשעריאַס און רילאַקסינג דערפאַרונג וואָס וועט לאָזן איר פילן דערקוויקט און רידזשווואַנייטיד.

אין אַ מאַסאַזש ספּאַ, איר קענען דערוואַרטן צו זיין באהאנדלט מיט די מערסט רעספּעקט און פּראַפעשאַנאַליזאַם. דער שטעקן וועט זיין נאַלאַדזשאַבאַל און יקספּיריאַנסט אין פּראַוויידינג דער בעסטער מאַסאַזש דערפאַרונג מעגלעך. זיי וועלן קענען צושטעלן עצה וועגן די בעסטער מאַסאַזש טעקניקס פֿאַר דיין יחיד באדערפענישן, און וועט ענשור אַז איר זענט באַקוועם איבער די גאנצע פּראָצעס.

ווען טשוזינג אַ מאַסאַזש ספּאַ, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די טיפּ פון מאַסאַזש איר זוכט פֿאַר פֿאַר. פאַרשידענע מאַסאַזש טעקניקס פאָרשלאָגן פאַרשידענע בענעפיץ, אַזוי עס איז וויכטיק צו געפֿינען אַ ספּאַ וואָס אָפפערס די טיפּ פון מאַסאַזש וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין באדערפענישן. עס איז אויך וויכטיק צו באַטראַכטן די קאָס פון די מאַסאַזש, ווייַל עטלעכע ספּאַס קען באַשולדיקן מער ווי אנדערע.

ווען איר באַזוכן אַ מאַסאַזש ספּאַ, עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז די סוויווע איז ריין און באַקוועם. דער מאַסאַזש טעראַפּיסט זאָל זיין פאַכמאַן און העפלעך, און זאָל קענען צו צושטעלן אַ רילאַקסינג אַטמאָספער. עס איז אויך וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז דער מאַסאַזש טעראַפּיסט איז רעכט טריינד און סערטאַפייד.

א מאַסאַזש ספּאַ קענען צושטעלן אַ גרויס וועג צו אָפּרוען און אָפּרוען. מיט די רעכט מאַסאַזש ספּאַ, איר קענען הנאה אַ לאַגזשעריאַס און רילאַקסינג דערפאַרונג וואָס וועט לאָזן איר פילן דערקוויקט און רידזשווואַנייטיד. אַזוי, אויב איר זוכט פֿאַר אַ וועג צו אַנטלויפן די סטרעסאַז פון וואָכעדיק לעבן, באַטראַכטן אַ באַזוכן צו אַ מאַסאַזש ספּאַ הייַנט.

מאַסאַזש ספּאַ אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ צו זייַן קאַסטאַמערז. פון אָפּרו צו ימפּרוווד סערקיאַליישאַן, מאַסאַזש טעראַפּיע קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט און וועלביינג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען העלפן רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן שלאָפן, רעדוצירן דייַגעס, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג, פֿאַרבעסערן בייגיקייַט, רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג, פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן מידקייַט. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם, רעדוצירן די ריזיקירן פון שאָדן און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק קוואַליטעט פון לעבן. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן, רעדוצירן כעדייקס און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש חולאתן, אַזאַ ווי האַרץ קרענק, צוקערקרענק און ראַק. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן הויט טאָן, רעדוצירן סעללוליטע און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק אויסזען. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דעפּרעסיע, פֿאַרבעסערן זיך-שאַצן און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דייַגעס. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש ווייטיק, פֿאַרבעסערן שלאָס מאָביליטי און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַרטריט. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש מידקייַט סינדראָום, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פיבראָמיאַלגיאַ. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרפּאַל טונעל סינדראָום, פֿאַרבעסערן וואָג און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אָסטיאַפּעראָוסיס. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש כעדייקס, פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש צוריק ווייטיק. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש האַלדז ווייטיק, פֿאַרבעסערן ברידינג און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש אַקסל ווייטיק. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש דרוק, פֿאַרבעסערן גייַסטיק קלעריטי און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש מידקייַט.

1. מאַכן זיכער צו בוך דיין מאַסאַזש ספּאַ אַפּוינטמאַנט אין שטייַגן צו ענשור אַוויילאַבילאַטי.
2. טראָגן באַקוועם קליידער צו דיין מאַסאַזש ספּאַ אַפּוינטמאַנט.
3. לאָזן דיין מאַסאַזש טעראַפּיסט וויסן אויב איר האָבן קיין מעדיציניש טנאָים אָדער אַלערדזשיז איידער דיין מאַסאַזש ספּאַ סעסיע.
4. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער איידער און נאָך דיין מאַסאַזש ספּאַ סעסיע צו העלפן ויסמיידן טאַקסאַנז.
5. רעד אַרויף אויב איר פילן ומבאַקוועם אָדער דאַרפֿן צו סטרויערן די דרוק בעשאַס דיין מאַסאַזש ספּאַ סעסיע.
6. ויסמיידן עסן אַ שווער מאָלצייַט איידער דיין מאַסאַזש ספּאַ סעסיע.
7. ויסמיידן ווערינג צירונג אָדער אנדערע אַקסעסעריז וואָס קען זיין אין די וועג פון דיין מאַסאַזש ספּאַ סעסיע.
8. ויסמיידן ניצן לאָושאַנז, אָילס אָדער פּערפיומז איידער דיין מאַסאַזש ספּאַ סעסיע.
9. ויסמיידן טרינקט אַלקאָהאָל איידער אָדער נאָך דיין מאַסאַזש ספּאַ סעסיע.
10. לאָזן דיין מאַסאַזש טעראַפּיסט וויסן אויב איר זענט שוואַנגער איידער דיין מאַסאַזש ספּאַ סעסיע.
11. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר פילן קראַנק.
12. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָבן אַ היץ אָדער עפענען ווונדז.
13. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר נעמען זיכער מעדאַקיישאַנז.
14. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָט לעצטנס געהאט כירורגיע.
15. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָבן אַ קאַנטיידזשאַס קראַנקייַט.
16. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָבן אַ הויט צושטאַנד.
17. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָבן אַ געשיכטע פון ​​בלוט קלאַץ.
18. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָבן אַ געשיכטע פון ​​האַרץ פּראָבלעמס.
19. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָבן אַ געשיכטע פון ​​הויך בלוט דרוק.
20. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָבן אַ געשיכטע פון ​​ראַק.
21. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָט אַ געשיכטע פון ​​צוקערקרענק.
22. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָבן אַ געשיכטע פון ​​גייַסטיק קראַנקייַט.
23. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָבן אַ געשיכטע פון ​​מאַטעריע זידלען.
24. ויסמיידן סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש ספּאַ סעסיע אויב איר האָט אַ געשיכטע פון

Q: וואָס סערוויסעס אָפפערס דיין מאַסאַזש ספּאַ? א: אונדזער מאַסאַזש ספּאַ אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון מאַסאַזש באַדינונגס, אַרייַנגערעכנט שוועדיש, טיף געוועב, ספּאָרט און הייס שטיין מאַסאַזש. מיר אויך פאָרשלאָגן רעפלעקסאָלאָגי, אַראָומאַטעראַפּי און אנדערע ספּאַ טריטמאַנץ.

ק: וואָס זענען די בענעפיץ פון מאַסאַזש?
א: מאַסאַזש קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. עס קען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט, רעדוצירן דייַגעס און פֿאַרבעסערן שלאָס מאָביליטי.

Q: וואָס זאָל איך דערוואַרטן בעשאַס מיין מאַסאַזש?
א: בעשאַס דיין מאַסאַזש, איר קענען דערוואַרטן צו זיין אין אַ באַקוועם און רילאַקסינג סוויווע. דיין מאַסאַזש טעראַפּיסט וועט דיסקוטירן דיין באדערפענישן און פּרעפֿערענצן איידער איר אָנהייבן די מאַסאַזש. זיי וועלן נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון מאַסאַזש טעקניקס צו העלפן איר אָפּרוען און רעדוצירן שפּאַנונג.

ק: ווי לאַנג געדויערט אַ מאַסאַזש סעסיע?
א: מאַסאַזש סעשאַנז יוזשאַוואַלי געדויערן צווישן 30 מינוט און 1 שעה.

ק: וואָס זאָל איך טראָגן פֿאַר מיין מאַסאַזש?
A: איר זאָל טראָגן באַקוועם קליידער וואָס אַלאַוז דיין מאַסאַזש טעראַפּיסט צו אַקסעס די געביטן וואָס זיי דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף. איר קען אויך זיין געבעטן צו באַזייַטיקן עטלעכע קליידער, דיפּענדינג אויף די טיפּ פון מאַסאַזש איר באַקומען.

ק: צי איך דאַרפֿן צו ברענגען עפּעס צו מיין מאַסאַזש?
A: איר זאָל ברענגען אַלע זאכן איר דאַרפֿן צו פילן באַקוועם בעשאַס דיין מאַסאַזש, אַזאַ ווי אַ וואַסער פלאַש, אַ טוישן פון קליידער אָדער אַ האַנטעך. איר קען אויך וועלן צו ברענגען אַ רשימה פון קיין מעדיציניש טנאָים אָדער מעדאַקיישאַנז איר נעמען.

ק: זענען דאָרט קיין עלטער ריסטריקשאַנז פֿאַר מאַסאַזש?
א: יאָ, רובֿ מאַסאַזש ספּאַס דאַרפן קלייאַנץ צו זיין 18 יאר אָדער עלטער.

די מאַסאַזש ספּאַ איז די שליימעסדיק וועג צו אָפּרוען און אָפּרוען. מיט זייַן סודינג אַטמאָספער און לאַגזשעריאַס אַמענאַטיז, עס איז די שליימעסדיק אָרט צו אַנטלויפן די כאַסאַל און האַוועניש פון וואָכעדיק לעבן. צי איר זוכט פֿאַר אַ טיף געוועב מאַסאַזש, אַ הייס שטיין מאַסאַזש אָדער אַ רילאַקסינג שוועדיש מאַסאַזש, די מאַסאַזש ספּאַ האט עפּעס פֿאַר אַלעמען. אונדזער יקספּיריאַנסט און פאַכמאַן שטעקן זענען דעדאַקייטאַד צו צושטעלן די העכסטן קוואַליטעט פון דינסט און זאָרג. מיר נוצן בלויז די פיינאַסט קוואַליטעט פּראָדוקטן און טעקניקס צו ענשור אַז איר באַקומען די בעסטער מאַסאַזש דערפאַרונג מעגלעך. אונדזער ציל איז צו צושטעלן אַ זיכער און באַקוועם סוויווע פֿאַר אונדזער קלייאַנץ צו אָפּרוען און הנאה זייער מאַסאַזש. מיר שטרעבן צו מאַכן זיכער אַז יעדער קליענט וועט זיין דערקוויקט און רידזשווואַנייטיד. אַזוי קומען און דערפאַרונג די מאַסאַזש ספּאַ הייַנט און לאָזן אונדז העלפֿן איר אָפּרוען און אָפּרוען.