דזשודאָ

דזשודאָ איז אַ מאַרשאַל קונסט און אָלימפּיק ספּאָרט וואָס ערידזשאַנייטאַד אין יאַפּאַן. עס איז אַ פאָרעם פון אַנאַרמד קאַמבאַט וואָס פאָוקיסיז אויף ווארפט ער, האלט און שלאָס לאַקס. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן אין פאָרעם, לערנען זיך-פאַרטיידיקונג און אַנטוויקלען דיסציפּלין. עס איז אויך אַ גרויס וועג צו מאַכן פרענדז און האָבן שפּאַס.

דזשודאָ איז באזירט אויף דעם פּרינציפּ פון ניצן אַ קעגנער ס שטאַרקייַט און מאָמענטום קעגן זיי. עס עמפאַסייזיז די נוצן פון טעכניק אלא ווי שטאַרקייַט, און ינקעראַדזשאַז פּראַקטישנערז צו נוצן זייער קעגנערס 'ענערגיע צו זייער מייַלע. דאָס מאכט עס אַ גרויס מאַרשאַל קונסט פֿאַר מענטשן פון אַלע צייטן און סיזעס.

דזשודאָ איז צעטיילט אין דריי הויפּט קאַטעגאָריעס: נאַגע-וואַזאַ (וואַרפן טעקניקס), קאַטאַמע-וואַזאַ (גראַפּלינג טעקניקס) און אַטעמי-וואַזאַ (סטרייקינג טעקניקס) . יעדער קאַטעגאָריע האט זייַן אייגענע גאַנג פון טעקניקס, און פּראַקטישנערז מוזן לערנען און בעל זיי צו פּראָגרעס אין די ספּאָרט.

דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן אין פאָרעם, לערנען זיך-פאַרטיידיקונג און אַנטוויקלען דיסציפּלין. עס איז אויך אַ גרויס וועג צו מאַכן פרענדז און האָבן שפּאַס. מיט זיין טראָפּ אויף טעכניק און רעספּעקט פֿאַר קעגנערס, דזשודאָ איז אַ גרויס מאַרשאַל קונסט פֿאַר מענטשן פון אַלע אַגעס און סיזעס.

דזשודאָ איז אַ מאַרשאַל קונסט וואָס אָפפערס אַ ברייט קייט פון גשמיות, גייַסטיק און עמאָציאָנעל בענעפיץ. פיזיקלי, עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן שטאַרקייַט, בייגיקייַט, וואָג, קאָואָרדאַניישאַן און ענדעראַנס. עס אויך העלפּס צו פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך און גוף וויסיקייַט. מענטאַלי, עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן פאָקוס, קאַנסאַנטריישאַן און דיסציפּלין. עס אויך העלפּס צו אַנטוויקלען פּראָבלעם סאַלווינג סקילז און זיך-בטחון. ימאָושנאַלי, עס העלפּס צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס, און צו אַנטוויקלען אַ געפיל פון רויק און ינער שלום. עס אויך העלפּס צו בויען זיך-שאַצן און זיך-דיסציפּלין. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן אין פאָרעם, לערנען זיך-פאַרטיידיקונג און האָבן שפּאַס. עס איז אַ גרויס וועג צו טרעפן נייַע מענטשן און מאַכן נייַע פרענדז. עס איז אויך אַ גרויס וועג צו לערנען וועגן פאַרשידענע קאַלטשערז און צו באַקומען אַ בעסער פארשטאנד פון דער וועלט. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן געזונט און אַקטיוו, און צו אַנטוויקלען אַ געפיל פון רעספּעקט און אַפּרישייישאַן פֿאַר אנדערע.

1. אָנהייבן מיט די באַסיקס: לערנען די יקערדיק טעקניקס און פּרינסאַפּאַלז פון דזשודאָ. דאָס כולל לערנען די פאַרשידענע וואַרפן, האלט און סאַבמישאַנז.

2. אַנטוויקלען אַ שטאַרק יסוד אין די פאַנדאַמענטאַלז פון דזשודאָ. דאָס כולל פארשטאנד פון די פּרינסאַפּאַלז פון וואָג, ליווערידזש און טיימינג.

3. פּראַקטיס קעסיידער. דזשודאָ איז אַ בקיעס וואָס מוזן זיין פּראַקטיסט קעסיידער צו פֿאַרבעסערן.

4. אַנטוויקלען אַ גוט געפיל פון וואָג און קאָואָרדאַניישאַן. דאָס וועט העלפֿן איר צו ויספירן טעקניקס מער יפעקטיוולי.

5. לערנען ווי צו פאַלן בעשאָלעם. דאָס איז אַ וויכטיק בקיעס צו האָבן אין דזשודאָ, ווייַל דאָס וועט העלפֿן איר ויסמיידן שאָדן.

6. אַנטוויקלען אַ גוט געפיל פון טיימינג. וויסן ווען צו ויספירן אַ טעכניק איז יקערדיק אין דזשודאָ.

7. לערנען ווי צו קאָנטראָלירן דיין קעגנער. דאָס כולל פארשטאנד ווי צו נוצן דיין גוף וואָג און לעווערידזש צו קאָנטראָלירן דיין קעגנער.

8. אַנטוויקלען אַ גוט זינען פון סטראַטעגיע. וויסן ווען צו באַפאַלן און ווען צו באַשיצן איז יקערדיק אין דזשודאָ.

9. לערן ווי צו נוצן דיין קעגנער ס מאָמענטום קעגן זיי. דאָס איז אַ וויכטיק בקיעס צו האָבן אין דזשודאָ.

10. אַנטוויקלען אַ גוט געפיל פון גייַסטיק טאַפנאַס. דאָס וועט העלפֿן איר צו בלייבן פאָוקיסט און מאָוטאַווייטאַד בעשאַס אַ גלייַכן.

Q1: וואָס איז דזשודאָ?
A1: דזשודאָ איז אַ יאַפּאַניש מאַרשאַל קונסט און אָלימפּיק ספּאָרט וואָס פאָוקיסיז אויף ווארפט ער, האלט און שלאָס לאַקס. עס איז געווען באשאפן דורך Jigoro Kano אין 1882 און איז איצט פּראַקטיסט אין איבער 200 לענדער.

Q2: וואָס זענען די בענעפיץ פון דזשודאָ?
A2: דזשודאָ גיט גשמיות און גייַסטיק בענעפיץ, אַזאַ ווי ימפּרוווד שטאַרקייַט, בייגיקייט, קאָואָרדאַניישאַן און וואָג . עס אויך לערנט דיסציפּלין, רעספּעקט און זיך-בטחון.

Q3: וואָס איז די חילוק צווישן דזשודאָ און אנדערע מאַרשאַל קונסט?
A3: דזשודאָ איז אַ גראַפּאַל-באזירט מאַרשאַל קונסט, טייַטש עס פאָוקיסיז אויף ווארפט ער, האלט און שלאָס לאַקס. אנדערע מאַרשאַל קונסט, אַזאַ ווי קאַראַטע און טאַעקוואָנדאָ, פאָקוס אויף סטרייקינג און קיקינג.

Q4: וואָס איז דער ציל פון דזשודאָ?
A4: דער ציל פון דזשודאָ איז צו וואַרפן אָדער נעמען אַראָפּ אַ קעגנער צו דער ערד, ימאָובאַלייז אָדער אַנדערש אונטערשטרייכן אַ קעגנער מיט אַ שטיפט, אָדער צווינגען אַ קעגנער זיך אונטערצוגעבן מיט אַ שלאָס אָדער דערשטיקן.

ק 5: וואָס איז די קלייד קאָד פֿאַר דזשודאָ?
A5: דער טראדיציאנעלער קלייד קאָד פֿאַר דזשודאָ איז אַ ווייַס דזשודאָגי (וניפאָרם) און אַ בונט גאַרטל וואָס ינדיקייץ ראַנג. די דזשודאָגי זאָל זיין ריין און אין אַ גוטן צושטאַנד.

דזשודאָ איז אַ מאַרשאַל קונסט וואָס איז געווען אַרום פֿאַר סענטשעריז און איז נאָך פּראַקטיסט הייַנט. עס איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן אין פאָרעם, לערנען זיך-פאַרטיידיקונג און האָבן שפּאַס. עס איז אויך אַ גרויס וועג צו לערנען דיסציפּלין און רעספּעקט. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן אַקטיוו און געזונט. עס איז אַ גרויס וועג צו לערנען ווי צו באַשיצן זיך און צו בלייבן זיכער. עס איז אויך אַ גרויס וועג צו לערנען ווי צו זיין זיכער און צו בלייבן פאָוקיסט. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט אנדערע און צו בויען באַציונגען. עס איז אַ גרויס וועג צו לערנען ווי צו זיין אַ פירער און צו זיין אַ מאַנשאַפֿט שפּילער. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן מאָוטאַווייטאַד און צו בלייַבן positive. עס איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן פאָוקיסט און צו בלייַבן אויף שפּור. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט די וועלט און צו בלייבן פארבונדן מיט זיך. עס איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן געזונט און צו בלייַבן אַקטיוו. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט דיין קהל און צו בלייבן פארבונדן מיט די וועלט. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט דיין קולטור און צו בלייבן פארבונדן מיט דיין העריטאַגע. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט דיין משפּחה און צו בלייבן פארבונדן מיט דיין פרענדז. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט דיין אמונה און צו בלייבן פארבונדן מיט דיין גלויבן. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט דיין חלומות און צו בלייבן פארבונדן מיט דיין גאָולז. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט דיין לעבן און צו בלייבן פארבונדן מיט דיין צוקונפֿט. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט דיין פאַרגאַנגענהייט און צו בלייבן פארבונדן מיט דיין פאָרשטעלן. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט דיין ינער זיך און צו בלייבן פארבונדן מיט דיין ויסווייניקסט זיך. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט דיין גוף און צו בלייבן פארבונדן מיט דיין מיינונג. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט דיין גייסט און צו בלייבן פארבונדן מיט דיין נשמה. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט די אַלוועלט און צו בלייבן פארבונדן מיט דער וועלט. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט זיך און צו בלייבן פארבונדן מיט אנדערע. דזשודאָ איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פארבונדן מיט לעבן און