גלוטען פֿרייַ רעסטאָראַן

איר זוכט פֿאַר אַ געשמאַק מאָלצייַט אָן די זאָרג פון גלוטען? קוק ניט ווייַטער ווי דיין היגע גלוטען-פריי רעסטאָראַן! גלוטען פריי רעסטראַנץ פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון געשמאַק מילז וואָס זענען פריי פון גלוטען, וואָס מאכט זיי אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע מיט גלוטען סענסיטיוויטי אָדער אַלערדזשיז. אַרייַנגערעכנט אַפּאַטייזערז, ענטרעעס, זייטן און דיזערץ. פילע רעסטראַנץ פאָרשלאָגן גלוטען פֿרייַ ווערסיעס פון פאָלקס קיילים, אַזאַ ווי פּיצאַ, מאַקאַראָנען און סאַנדוויטשיז. איר קענט אויך געפֿינען אַ פאַרשיידנקייַט פון גלוטען פריי ברעדז, פּייסטריז און אנדערע בייקט סכוירע.

ווען איר עסן אין אַ גלוטען פריי רעסטאָראַן, עס איז וויכטיק צו פרעגן פֿראגן וועגן די ינגרידיאַנץ געניצט אין די קיילים. פילע רעסטראַנץ פאָרשלאָגן גלוטען-פֿרייַ אָפּציעס, אָבער עטלעכע קענען נוצן ינגרידיאַנץ וואָס אַנטהאַלטן גלוטען. עס איז אויך וויכטיק צו פרעגן וועגן קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן, ווייַל עטלעכע רעסטראַנץ קען נוצן די זעלבע קיך ויסריכט צו צוגרייטן גלוטען-מיט און גלוטען-פריי קיילים.

עסן אין אַ גלוטען-פריי רעסטאָראַן קענען זיין אַ גרויס וועג צו געניסן אַ געשמאַק מאָלצייַט אָן די זאָרג פון גלוטען. מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים צו קלייַבן פון, איר קענען געפֿינען עפּעס צו באַפרידיקן דיין קרייווינגז. דער ווייַטער מאָל איר זוכט פֿאַר אַ געשמאַק מאָלצייַט אָן די זאָרג פון גלוטען, גיין צו דיין היגע גלוטען-פריי רעסטאָראַן!

1. עסן אין אַ גלוטען-פֿרייַ רעסטאָראַן קענען העלפֿן יענע מיט סעליאַק קרענק אָדער גלוטען ינטאַלעראַנס צו הנאה אַ מאָלצייַט אָן זאָרג וועגן קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן.

2. גלוטען-פריי רעסטראַנץ זענען אָפט מער אַווער פון עסנוואַרג אַלערדזשיז און ינטאַלעראַנסיז, און קענען צושטעלן אַ זיכער און ענדזשויאַבאַל דיינינג דערפאַרונג פֿאַר יענע מיט ספּעציעל דייאַטערי באדערפענישן.

3. גלוטען-פריי רעסטראַנץ אָפט פאָרשלאָגן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון מעניו זאכן ווי טראדיציאנעלן רעסטראַנץ, אַלאַוינג קאַסטאַמערז צו געניסן אַ ברייט קייט פון פלייווערז און טעקסטשערז.

4. עסן אין אַ גלוטען-פֿרייַ רעסטאָראַן קענען העלפֿן יענע מיט סעליאַק קרענק אָדער גלוטען ינטאַלעראַנס צו האַלטן אַ געזונט דיעטע, ווייַל זיי קענען זיין זיכער אַז אַלע ינגרידיאַנץ זענען גלוטען-פֿרייַ.

5. גלוטען-פריי רעסטראַנץ אָפט נוצן פריש, לאָוקאַלי סאָורסעד ינגרידיאַנץ, וואָס קענען צושטעלן אַ כעלטיער און מער פלייווערפאַל מאָלצייַט.

6. עסן אין אַ גלוטען-פריי רעסטאָראַן קענען העלפן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן, ווייַל אַלע ינגרידיאַנץ און קוקינג סערפאַסיז זענען פריי פון גלוטען.

7. גלוטען-פריי רעסטראַנץ אָפט פאָרשלאָגן אַ מער רילאַקסט אַטמאָספער, ווייַל זיי זענען פריי פון די זאָרג פון קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן.

8. עסן אין אַ גלוטען-פֿרייַ רעסטאָראַן קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון עסנוואַרג-געטראגן ילנאַסיז, ​​ווייַל אַלע ינגרידיאַנץ זענען פריי פון גלוטען.

9. גלוטען-פריי רעסטראַנץ אָפט פאָרשלאָגן אַ מער פערזענליכען דיינינג דערפאַרונג, ווייַל זיי קענען אַקאַמאַדייט ספּעציעל דייאַטערי באדערפענישן און פּרעפֿערענצן.

10. עסן אין אַ גלוטען-פריי רעסטאָראַן קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון עסנוואַרג אַלערדזשיז, ווייַל אַלע ינגרידיאַנץ זענען פריי פון גלוטען.

11. גלוטען-פריי רעסטראַנץ אָפט פאָרשלאָגן כעלטיער אָפּציעס, ווייַל זיי זענען פריי פון גלוטען-מיט ינגרידיאַנץ.

12. עסן אין אַ גלוטען-פריי רעסטאָראַן קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון דיגעסטיווע ישוז, ווייַל אַלע ינגרידיאַנץ זענען פריי פון גלוטען.

13. גלוטען-פריי רעסטראַנץ אָפט פאָרשלאָגן אַ מער אַפאָרדאַבאַל דיינינג דערפאַרונג, ווייַל זיי זענען פריי פון די פּרייַז פון גלוטען-מיט ינגרידיאַנץ.

14. עסן אין אַ גלוטען-פֿרייַ רעסטאָראַן קענען העלפן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון עסנוואַרג-געבוירן

1. פאָרשונג רעסטראַנץ אין דיין געגנט וואָס פאָרשלאָגן גלוטען-פֿרייַ אָפּציעס. פילע רעסטראַנץ איצט פאָרשלאָגן גלוטען-פֿרייַ מעניוז אָדער האָבן גלוטען-פֿרייַ זאכן אויף זייער רעגולער מעניוז.

2. פרעגן דיין סערווער וועגן די ינגרידיאַנץ אין יעדער שיסל. פילע רעסטראַנץ זענען איצט פאָרשלאָגן גלוטען-פֿרייַ אָפּציעס, אָבער עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז די שיסל איר סדר איז אַקשלי גלוטען-פֿרייַ.

3. קוק פֿאַר רעסטראַנץ וואָס ספּעשאַלייז אין גלוטען-פֿרייַ קוויזין. עס זענען איצט פילע רעסטראַנץ וואָס ספּעשאַלייז אין גלוטען-פֿרייַ קוויזין, אַזוי אויב איר זוכט פֿאַר אַ מער ברייט סעלעקציע פון ​​גלוטען-פֿרייַ אָפּציעס, דאָס איז אַ גרויס אָפּציע.

4. פרעגן וועגן קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן. אפילו אויב אַ רעסטאָראַן אָפפערס גלוטען-פֿרייַ אָפּציעס, עס איז וויכטיק צו פרעגן וועגן קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן. קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן קענען פּאַסירן ווען גלוטען-מיט ינגרידיאַנץ זענען געניצט אין דער זעלביקער קיך ווי גלוטען-פֿרייַ ינגרידיאַנץ.

5. קוק פֿאַר רעסטראַנץ וואָס זענען סערטאַפייד גלוטען-פֿרייַ. אויב איר זוכט פֿאַר אַ רעסטאָראַן וואָס איז סערטאַפייד גלוטען-פריי, קוק פֿאַר די גלוטען-פֿרייַ פוד סערוויס (GFFS) סערטאַפאַקיישאַן. די סערטאַפאַקיישאַן איז געגעבן צו רעסטראַנץ וואָס האָבן באגעגנט שטרענג סטאַנדאַרדס פֿאַר גלוטען-פריי עסנוואַרג צוגרייטונג.

6. פרעגן וועגן דער צוגרייטונג פּראָצעס. עס איז וויכטיק צו פרעגן וועגן דער צוגרייטונג פּראָצעס פֿאַר קיין שיסל איר סדר. פרעגן אויב די שיסל איז האַלב אין אַ באַזונדער געגנט אָדער אויב עס איז האַלב מיט אנדערע גלוטען-מיט ינגרידיאַנץ.

7. זיין אַווער פון פאַרבאָרגן קוואלן פון גלוטען. אפילו אויב אַ שיסל איז לייבאַלד ווי גלוטען-פֿרייַ, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון פאַרבאָרגן קוואלן פון גלוטען. פּראָסט קוואלן פון פאַרבאָרגן גלוטען אַרייַננעמען סאָסיז, מאַריניידז און דרעסינגז.

8. רעדן אַרויף אויב איר האָבן קיין קאַנסערנז. אויב איר האָבן קיין קאַנסערנז וועגן די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל אָדער דער צוגרייטונג פּראָצעס, עס איז וויכטיק צו רעדן. דער רעסטאָראַן שטעקן זאָל קענען צו ענטפֿערן קיין שאלות איר האָבן.

Q: וואָס איז אַ גלוטען-פריי רעסטאָראַן?
א: א גלוטען-פריי רעסטאָראַן איז אַ רעסטאָראַן וואָס אָפפערס עסנוואַרג זאכן וואָס זענען פריי פון גלוטען, אַ פּראָטעין געפֿונען אין ווייץ, גערשטן און קאָרן. גלוטען-פריי רעסטראַנץ טיפּיקלי פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים וואָס זענען פריי פון גלוטען, אַרייַנגערעכנט סאַלאַדס, סופּס, ענטרעעס און דיזערץ.

Q: וואָס טייפּס פון עסנוואַרג קען איך געפֿינען אין אַ גלוטען-פריי רעסטאָראַן?
א: גלוטען-פריי רעסטראַנץ טיפּיקלי פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים וואָס זענען פריי פון גלוטען, אַרייַנגערעכנט סאַלאַדס, סופּס, ענטרעעס און דיזערץ. פילע רעסטראַנץ פאָרשלאָגן אויך גלוטען פריי ברעדז, פּאַסטאַז און אנדערע זאכן.

Q: זענען דאָרט קיין גלוטען פריי רעסטראַנץ לעבן מיר?
א: איר קענען זוכן אָנליין פֿאַר גלוטען פריי רעסטראַנץ אין דיין געגנט. פילע רעסטראַנץ פאָרשלאָגן איצט גלוטען-פריי אָפּציעס, אַזוי איר קען זיין ביכולת צו געפֿינען איינער לעבן איר.

Q: זענען גלוטען-פריי רעסטראַנץ טייַער?
א: גלוטען-פריי רעסטראַנץ קען זיין מער טייַער ווי טראדיציאנעלן רעסטראַנץ, אָבער די פּרייַז פון גלוטען. פריי עסנוואַרג איז טיפּיקלי פאַרגלייַכלעך מיט אנדערע טייפּס פון עסנוואַרג. דערצו, פילע רעסטראַנץ פאָרשלאָגן דיסקאַונץ און ספּעשאַלז פֿאַר גלוטען-פריי קאַסטאַמערז.

Q: זענען דאָרט קיין גלוטען-פריי רעסטראַנץ וואָס פאָרשלאָגן עקספּרעס?
א: יאָ, פילע גלוטען-פריי רעסטראַנץ פאָרשלאָגן עקספּרעס באַדינונגס. איר קענען זוכן אָנליין פֿאַר גלוטען פריי רעסטראַנץ אין דיין געגנט וואָס פאָרשלאָגן עקספּרעס.

גלוטען-פריי רעסטראַנץ ווערן ינקריסינגלי פאָלקס ווייַל מער און מער מענטשן זוכן פֿאַר כעלטיער און מער נערעוודיק אָפּציעס. עסן אין אַ גלוטען-פֿרייַ רעסטאָראַן קענען זיין אַ גרויס וועג צו געניסן געשמאַק עסנוואַרג אָן זאָרג וועגן די פּאָטענציעל געזונט ריסקס פֿאַרבונדן מיט גלוטען. גלוטען-פֿרייַ רעסטראַנץ פאָרשלאָגן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון קיילים וואָס זענען פריי פון גלוטען, אַרייַנגערעכנט סאַלאַדס, סופּס, סאַנדוויטשיז און ענטרעעס. פילע פון ​​די רעסטראַנץ אויך פאָרשלאָגן וועגאַן און וועגעטאַריער אָפּציעס, ווי געזונט ווי גלוטען-פֿרייַ דיזערץ. עסן אין אַ גלוטען-פֿרייַ רעסטאָראַן קענען זיין אַ גרויס וועג צו געניסן אַ געשמאַק מאָלצייַט אָן זאָרג וועגן די פּאָטענציעל געזונט ריסקס פֿאַרבונדן מיט גלוטען. עסן אין אַ גלוטען-פֿרייַ רעסטאָראַן קענען אויך זיין אַ גרויס וועג צו שטיצן היגע געשעפטן וואָס זענען דעדאַקייטאַד צו צושטעלן געזונט און געשמאַק עסנוואַרג אָפּציעס. עסן אין אַ גלוטען-פריי רעסטאָראַן קענען זיין אַ גרויס וועג צו געניסן אַ געשמאַק מאָלצייַט און אויך שטיצן היגע געשעפטן און העלפּינג צו העכערן אַ כעלטיער לייפסטייל.