בראָך אַידס

פראַקטשערז זענען אַ פּראָסט שאָדן וואָס קענען אָנמאַכן באַטייטיק ווייטיק און דיסאַביליטי. צומ גליק, עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון בראָך אַידס בנימצא צו העלפן רעדוצירן ווייטיק און פאַרגיכערן אָפּזוך. די אַידס קענען קייט פון ברייסאַז און שפּאַלטן צו קאַסץ און סלינגז.

ברייסאַז און שפּאַלטן זענען די מערסט פּראָסט בראָך אַידס. זיי זענען דיזיינד צו ימאָובאַלייז די ינדזשערד געגנט און רעדוצירן ווייטיק. ברייסאַז זענען טיפּיקלי געמאכט פון לייטווייט מאַטעריאַלס אַזאַ ווי פּינע אָדער פּלאַסטיק און זענען דיזיינד צו פּאַסיק סנאַגלי אַרום די ינדזשערד געגנט. שפּאַלטן זענען יוזשאַוואַלי געמאכט פון מעטאַל אָדער פּלאַסטיק און זענען דיזיינד צו האַלטן די ינדזשערד געגנט אין פּלאַץ.

קאַסטן זענען אן אנדער טיפּ פון בראָך הילף. זיי זענען יוזשאַוואַלי געמאכט פון טינק אָדער פייבערגלאַס און זענען דיזיינד צו גאָר ימאָובאַלייז די ינדזשערד געגנט. קאַסץ זענען אָפט געניצט פֿאַר מער ערנסט פראַקשערז, אַזאַ ווי צעבראכן ביינער. זיי זענען יוזשאַוואַלי וואָרן פֿאַר עטלעכע וואָכן אָדער חדשים, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די שאָדן.

סלינגס זענען אויך געניצט צו רעדוצירן ווייטיק און פאַרגיכערן אָפּזוך. סלינגס זענען טיפּיקלי געמאכט פון שטאָף און זענען דיזיינד צו שטיצן די ינדזשערד געגנט. זיי זענען יוזשאַוואַלי וואָרן פֿאַר עטלעכע וואָכן אָדער חדשים, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די שאָדן.

בראָך הילף קענען זיין אַן עפעקטיוו וועג צו רעדוצירן ווייטיק און פאַרגיכערן אָפּזוך. אָבער, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער איידער איר נוצן קיין טיפּ פון בראָך הילף. א דאָקטער קענען העלפן באַשטימען די בעסטער טיפּ פון הילף פֿאַר אַ באַזונדער שאָדן און צושטעלן ינסטראַקשאַנז אויף ווי צו נוצן עס רעכט.

בענעפיץ פון בראָך אַידס:

1. ימפּרוווד מאָביליטי: בראָך אַידס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן מאָביליטי דורך צושטעלן שטיצן און פעסטקייַט צו די אַפעקטאַד געגנט. דאָס קען העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, און אויך העלפֿן די פּאַציענט זיך גרינגער צו רירן.

2. רידוסט ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז: בראָך אַידס קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַרבונדן מיט פראַקשערז, אַזאַ ווי ינפעקציע, פאַרהאַלטן היילונג, און ווייַטער שאָדן.

3. ימפּרוווד היילונג: בראָך אַידס קענען העלפן פֿאַרבעסערן היילונג דורך פּראַוויידינג שטיצן און פעסטקייַט צו די אַפעקטאַד געגנט. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, און אויך העלפֿן די פּאַציענט היילן מער געשווינד.

4. רידוסט פּיין: בראָך אַידס קענען העלפן רעדוצירן ווייטיק פֿאַרבונדן מיט פראַקשערז דורך פּראַוויידינג שטיצן און פעסטקייַט צו די אַפעקטאַד געגנט. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, און אויך העלפֿן די פּאַציענט היילן מער געשווינד.

5. ימפּרוווד קוואַליטעט פון לעבן: בראָך אַידס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן דורך צושטעלן שטיצן און פעסטקייַט צו די אַפעקטאַד געגנט. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, ווי געזונט ווי העלפֿן די פּאַציענט צו מאַך אַרום מער לייכט און היילן מער געשווינד.

6. רידוסט ריזיקירן פון שייַעך-שאָדן: בראָך אַידס קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון שייַעך-שאָדן דורך צושטעלן שטיצן און פעסטקייַט צו די אַפעקטאַד געגנט. דאָס קען העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, ווי אויך העלפֿן די פּאַציענט היילן מער געשווינד און רעדוצירן די ריזיקירן פון ווייַטער שאָדן.

7. ימפּרוווד האַלטנ זיך: בראָך אַידס קענען העלפן פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך דורך פּראַוויידינג שטיצן און פעסטקייַט צו די אַפעקטאַד געגנט. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, ווי געזונט ווי העלפֿן די פּאַציענט צו רירן זיך מער לייכט און האַלטן געהעריק האַלטנ זיך.

8. רידוסט ריזיקירן פון שאָדן: בראָך אַידס קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון שאָדן דורך פּראַוויידינג שטיצן און פעסטקייַט צו די אַפעקטאַד געגנט. דאָס קען העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, ווי אויך העלפֿן די פּאַציענט צו מאַך אַרום מער לייכט און רעדוצירן די ריזיקירן פון ווייַטער שאָדן.

9. ימפּרוווד באַלאַנס: בראָך אַידס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן וואָג דורך פּראַוויידינג שטיצן און פעסטקייַט צו די

1. שטענדיק טראָגן פּראַטעקטיוו גאַנג ווען ענגיידזשינג אין אַקטיוויטעטן וואָס קען פאַרשאַפן פראַקשערז. דאָס כולל העלמעץ, קני פּאַדס, עלנבויגן פּאַדס און אנדערע פּראַטעקטיוו גאַנג.

2. מאַכן זיכער צו וואַרעם אַרויף און אויסשטרעקן איידער ענגיידזשינג אין קיין פיזיש טעטיקייט. דאָס וועט העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון פראַקשערז.

3. ויסמיידן אַקטיוויטעטן וואָס אַרייַנציען הויך-פּראַל מווומאַנץ, אַזאַ ווי פליסנדיק, דזשאַמפּינג און קאָנטאַקט ספּאָרט.

4. אויב איר דערפאַרונג קיין ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט בשעת ענגיידזשינג אין פיזיש טעטיקייט, האַלטן מיד און זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.

5. מאַכן זיכער צו באַקומען גענוג קאַלסיום און וויטאַמין די אין דיין דיעטע. די נוטריאַנץ זענען יקערדיק פֿאַר שטאַרק ביינער און קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון פראַקשערז.

6. געניטונג קעסיידער צו פארשטארקן דיין ביינער און מאַסאַלז. דאָס וועט העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון פראַקשערז.

7. אויב איר זענט אין ריזיקירן פֿאַר פראַקשערז, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן מעדאַקיישאַנז וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן.

8. אויב איר האָבן אַ בראָך, מאַכן זיכער צו נאָכפאָלגן דיין דאָקטער ס ינסטראַקשאַנז פֿאַר באַהאַנדלונג און ריכאַבילאַטיישאַן.

9. מאַכן זיכער צו באַקומען גענוג מנוחה און ויסמיידן אַקטיוויטעטן וואָס קען שטעלן דרוק אויף די בראָך.

10. אויב איר האָבן אַ בראָך, נוצן אַ שטעקן אָדער קראַטשיז צו העלפן איר מאַך אַרום. דאָס וועט העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ווייַטער שאָדן.

11. מאַכן זיכער צו נאָכפאָלגן דיין דאָקטער קעסיידער צו ענשור אַז די בראָך איז היילונג רעכט.

12. אויב איר האָבן אַ בראָך, מאַכן זיכער צו טראָגן אַ בראַסע אָדער וואַרפן צו באַשיצן די געגנט און העכערן היילונג.

13. מאַכן זיכער צו עסן אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס איז רייַך אין קאַלסיום און וויטאַמין די. דאָס וועט העלפֿן צו העכערן ביין געזונט און רעדוצירן די ריזיקירן פון פראַקשערז.

14. אויב איר האָבן אַ בראָך, מאַכן זיכער צו ויסמיידן אַקטיוויטעטן וואָס אַרייַנציען הויך-פּראַל מווומאַנץ.

15. מאַכן זיכער צו באַקומען גענוג מנוחה און ויסמיידן אַקטיוויטעטן וואָס קען שטעלן דרוק אויף די בראָך.

16. אויב איר האָבן אַ בראָך, מאַכן זיכער צו טראָגן אַ בראַסע אָדער וואַרפן צו באַשיצן די געגנט און העכערן היילונג.

17. מאַכן זיכער צו נאָכפאָלגן דיין דאָקטער קעסיידער צו ענשור אַז

Q1: וואָס זענען בראָך אַידס?
A1: בראָך אַידס זענען מעדיציניש דעוויסעס געניצט צו שטיצן און באַשיצן אַ צעבראכן ביין בשעת עס כילז. זיי קענען אַרייַננעמען שפּאַנונג, קאַסץ, ברייסאַז און אנדערע דעוויסעס וואָס העלפֿן ימאָובאַלייז די ביין און רעדוצירן ווייטיק. צו היילן אין די ריכטיק שטעלע. זיי אויך העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ, און קענען העלפן פאַרמייַדן ווייַטער שאָדן.

Q3: וואָס טייפּס פון בראָך אַידס זענען בנימצא?
A3: עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון בראָך אַידס בנימצא, אַרייַנגערעכנט שפּאַלטן, קאַסץ, ברייסאַז און אנדערע דעוויסעס . דיין דאָקטער וועט קענען רעקאָמענדירן די בעסטער טיפּ פון הילף פֿאַר דיין באַזונדער שאָדן.

Q4: ווי לאַנג טאָן איך דאַרפֿן צו טראָגן אַ בראָך הילף?
A4: די לענג פון צייט איר דאַרפֿן צו טראָגן אַ בראָך הילף וועט אָפענגען אויף דער טיפּ פון שאָדן און די שטרענגקייַט פון די בראָך. אין אַלגעמיין, איר וועט דאַרפֿן צו טראָגן די הילף פֿאַר בייַ מינדסטער 6 וואָכן, אָבער עס קען זיין מער דיפּענדינג אויף די שאָדן.

Q5: זענען בראָך אַידס ווייטיקדיק?
A5: בכלל, בראָך אַידס זענען נישט ווייטיקדיק. אָבער, איר קען דערפאַרונג עטלעכע ומבאַקוועמקייַט ווען די הילף איז ערשטער געווענדט, און איר קען דערפאַרונג עטלעכע ווייטיקדיק אָדער סטיפנאַס אין דער געגנט בשעת ווערינג די הילף.

בראָך אַידס זענען אַ יקערדיק נומער פֿאַר ווער עס יז וואָס האט געליטן אַ בראָך אָדער איז אין ריזיקירן פון איין. זיי צושטעלן שטיצן און פעסטקייַט צו די אַפעקטאַד געגנט, העלפּינג צו רעדוצירן ווייטיק און פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס. זיי זענען בנימצא אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סיזעס און סטיילז, אַזוי איר קענען געפֿינען די שליימעסדיק פּאַסיק פֿאַר דיין דאַרף. זיי זענען אויך לייטווייט און גרינג צו נוצן, וואָס מאכט זיי ידעאַל פֿאַר וואָכעדיק נוצן. בראָך אַידס זענען אַ אַפאָרדאַבאַל און עפעקטיוו וועג צו העלפן פירן פראַקשערז און רעדוצירן די ריזיקירן פון ווייַטער שאָדן. מיט די רעכט שטיצן און זאָרג, איר קענען באַקומען צוריק צו דיין נאָרמאַל אַקטיוויטעטן אין קיין צייט.