דעפּרעסיע איז אַ ערנסט גייַסטיק געזונט צושטאַנד וואָס קענען האָבן אַ טיף ווירקונג אויף יעדער אַספּעקט פון אַ מענטש 'ס לעבן. עס קען פאַרשאַפן אַ מענטש צו פילן פאַרפאַלן, נישטיק און אַליין. דעפּרעסיע קענען מאַכן עס שווער צו קאַנסאַנטרייט, מאַכן דיסיזשאַנז און אפילו באַקומען אויס פון בעט אין דער מאָרגן.
אויב איר אָדער עמעצער איר וויסן איז סטראַגאַלינג מיט דעפּרעסיע, עס איז הילף בנימצא. עס זענען פילע עפעקטיוו טריטמאַנץ פֿאַר דעפּרעסיע, אַרייַנגערעכנט מעדאַקיישאַן, טעראַפּיע און זיך-זאָרגן. אויב איר סטראַגאַלינג מיט דעפּרעסיע, באַקומען הילף. עס זענען מענטשן וואָס זאָרגן און קענען העלפֿן איר באַקומען דורך דעם.
אויב איר אָדער עמעצער איר וויסן איז סטראַגאַלינג מיט דעפּרעסיע, עס איז הילף בנימצא. עס זענען פילע עפעקטיוו טריטמאַנץ פֿאַר דעפּרעסיע, אַרייַנגערעכנט מעדאַקיישאַן, טעראַפּיע און זיך-זאָרגן. אויב איר סטראַגאַלינג מיט דעפּרעסיע, באַקומען הילף. עס זענען מענטשן וואָס זאָרגן און קענען העלפֿן איר באַקומען דורך דעם.
Benefits
1. ימפּרוווד שטימונג: דעפּרעסיע קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו פילן אַראָפּ און אַנמאָוטיווייטיד. מיט באַהאַנדלונג, מענטשן קענען דערפאַרונג אַ ימפּרוווד שטימונג און דערוואַרטונג אויף לעבן.
2. געוואקסן ענערגיע: דעפּרעסיע קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו פילן מיד און לאַטאַרדזשיק. מיט באַהאַנדלונג, מענטשן קענען דערפאַרונג געוואקסן ענערגיע און מאָוטאַוויישאַן.
3. ימפּרוווד שלאָפן: דעפּרעסיע קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו האָבן שוועריקייט סליפּינג. מיט באַהאַנדלונג, מענטשן קענען דערפאַרונג ימפּרוווד שלאָפן פּאַטערנז און קוואַליטעט פון שלאָפן.
4. ימפּרוווד קאַנסאַנטריישאַן: דעפּרעסיע קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו האָבן שוועריקייט פאָוקיסינג און קאַנסאַנטריישאַן. מיט באַהאַנדלונג, מענטשן קענען דערפאַרונג ימפּרוווד קאַנסאַנטריישאַן און פאָקוס.
5. ימפּרוווד רעלאַטיאָנשיפּס: דעפּרעסיע קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו צוריקציען פון געזעלשאַפטלעך אַקטיוויטעטן און באציונגען. מיט באַהאַנדלונג, מענטשן קענען דערפאַרונג ימפּרוווד באציונגען מיט משפּחה און פרענדז.
6. ימפּרוווד זיך-שאַצן: דעפּרעסיע קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו האָבן נידעריק זיך-שאַצן. מיט באַהאַנדלונג, מענטשן קענען דערפאַרונג ימפּרוווד זיך-שאַצן און בטחון.
7. ימפּרוווד קוואַליטעט פון לעבן: דעפּרעסיע קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו פילן פאַרפאַלן און אָפענטיק. מיט באַהאַנדלונג, מענטשן קענען דערפאַרונג אַ ימפּרוווד קוואַליטעט פון לעבן און אַ געפיל פון האָפענונג.
8. ימפּרוווד קאָופּינג סקיללס: דעפּרעסיע קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו פילן אָוווערכוועלמד און קען נישט קאָפּע. מיט באַהאַנדלונג, מענטשן קענען לערנען נייַ קאָופּינג סקילז צו פירן שווער ימאָושאַנז און סיטואַטיאָנס.
9. ימפּרוווד פיזיש געזונט: דעפּרעסיע קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו דערפאַרונג פיזיש סימפּטאָמס אַזאַ ווי כעדייקס און מאָגן. מיט באַהאַנדלונג, מענטשן קענען דערפאַרונג ימפּרוווד גשמיות געזונט.
10. ימפּרוווד מענטאַל געזונט: דעפּרעסיע קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו דערפאַרונג גייַסטיק געזונט ישוז אַזאַ ווי דייַגעס און דרוק. מיט באַהאַנדלונג, מענטשן קענען דערפאַרונג ימפּרוווד גייַסטיק געזונט און וווילזייַן.
