קאַלט טרינקען

ווען די וועטער איז הייס, גאָרנישט איז מער רעפרעשינג ווי אַ קאַלט טרינקען. צי איר זוכט פֿאַר עפּעס צו שטילן דיין דאָרשט אָדער נאָר צו קילן אַוועק, קאַלט טרינקען זענען די שליימעסדיק לייזונג. פון קלאַסיש סאָדאַס צו פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז, עס זענען פילע אָפּציעס צו קלייַבן פון.

סאָדאַס זענען אַ פאָלקס ברירה פֿאַר אַ קאַלט טרינקען. פון קאָלאַס צו וואָרצל בירז, עס איז עפּעס פֿאַר אַלעמען. סאָדאַס זענען יוזשאַוואַלי געמאכט מיט קאַרבאַנייטאַד וואַסער, צוקער און פלייווערד. זיי זענען אַ גרויס וועג צו באַקומען אַ שנעל פּלאַצן פון ענערגיע און דערפרישן.

אויב איר זוכט פֿאַר עפּעס אַ ביסל כעלטיער, פריש-סקוויזד דזשוסאַז זענען אַ גרויס אָפּציע. דזשוסאַז זענען געמאכט פון פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, און זיי זענען פּאַקט מיט וויטאַמינס און מינעראַלס. זיי זענען אַ גרויס וועג צו באַקומען דיין טעגלעך דאָזע פון ​​​​נוטריאַנץ בשעת נאָך ענדזשויינג אַ קאַלט טרינקען.

סמאָאָטהיעס זענען אן אנדער גרויס אָפּציע פֿאַר אַ קאַלט טרינקען. זיי זענען געמאכט מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​פירות, וועדזשטאַבאַלז און אנדערע ינגרידיאַנץ ווי יאָגורט אָדער מילך. סמאָאָטהיעס זענען אַ גרויס וועג צו באַקומען אַ געזונט דאָזע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס בשעת נאָך ענדזשויינג אַ קאַלט טרינקען.

אויב איר זוכט פֿאַר עפּעס אַ ביסל מער ינדאַלדזשאַנט, מילקשאַקעס זענען אַ גרויס אָפּציע. מילקשאַקעס זענען געמאכט מיט אייז קרעם, מילך און אנדערע ינגרידיאַנץ ווי שאָקאָלאַד אָדער פרוכט. זיי זענען אַ גרויס וועג צו באַפרידיקן דיין זיס צאָן בשעת נאָך ענדזשויינג אַ קאַלט טרינקען.

ניט קיין ענין וואָס טיפּ פון קאַלט טרינקען איר זוכט פֿאַר, עס איז עפּעס פֿאַר אַלעמען. פון קלאַסיש סאָדאַס צו פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז, עס זענען פילע אָפּציעס צו קלייַבן פון. אַזוי ווייַטער מאָל איר זוכט פֿאַר אַ רעפרעשינג קאַלט טרינקען, איר וועט האָבן אַ פּלאַץ פון אָפּציעס צו קלייַבן פון.

קאלט טרינקען צושטעלן אַ רעפרעשינג און ענערדזשייזינג בוסט צו דיין טאָג. זיי קענען העלפן איר בלייַבן כיידרייטאַד, ספּעציעל אין הייס זומער טעג. קאַלט טרינקען קענען אויך העלפֿן איר קיל אַראָפּ נאָך אַ סטרעניואַס ווערקאַוט אָדער אַ לאַנג טאָג אין דער זון. זיי קענען אויך העלפֿן איר בלייַבן פלינק און פאָוקיסט, ווייַל די קאַלט טעמפּעראַטור קענען העלפֿן צו סטימולירן דיין סענסיז. קאַלט טרינקען קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן מידקייַט און פֿאַרבעסערן דיין שטימונג. די קאַלט טעמפּעראַטור קענען העלפן צו רעדוצירן אָנצינדונג און קענען העלפן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער קראַנקייַט. קאַלט טרינקען קענען אויך העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און קענען העלפֿן צו רעדוצירן בלאָוטינג. קאַלט טרינקען קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער טייפּס פון ראַק, ווייַל זיי קענען העלפֿן צו רעדוצירן די סומע פון ​​פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף. קאַלט טרינקען קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, ווייַל זיי קענען העלפֿן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס. קאַלט טרינקען קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון מאַך, ווייַל זיי קענען העלפֿן צו רעדוצירן בלוט דרוק. קאַלט טרינקען קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק, ווייַל זיי קענען העלפֿן צו רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס. קאַלט טרינקען קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ניר שטיינער, ווייַל זיי קענען העלפֿן רעדוצירן די סומע פון ​​קאַלסיום אין די פּישעכץ. קאַלט טרינקען קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אָסטיאַפּעראָוסיס, ווייַל זיי קענען העלפֿן צו רעדוצירן די סומע פון ​​קאַלסיום אין די ביינער. קאַלט טרינקען קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער טייפּס פון ראַק, ווייַל זיי קענען העלפֿן רעדוצירן די סומע פון ​​טאַקסאַנז אין דעם גוף.

1. האַלטן קאַלט טרינקען אין די פרידזשידער אָדער אַ קולער.
2. ניצן אַן ינסאַלייטיד קאַנטיינער צו האַלטן טרינקען קאַלט פֿאַר מער.
3. לייג אייז קיובז צו טרינקען צו האַלטן זיי קאַלט.
4. פאַר-ציטערן טרינקען אין די פרידזשידער איידער סערווינג.
5. שטעלן טרינקען אין אַ שיסל פון אייז צו האַלטן זיי קאַלט.
6. ייַנוויקלען טרינקען אין אַ פייַכט שטאָף אָדער האַנטעך צו האַלטן זיי קאַלט.
7. שטעלן טרינקען אין אַ שיידיד געגנט צו האַלטן זיי קיל.
8. ניצן פאַרפרוירן פרוכט אָדער אייז קיובז צו קילן טרינקען.
9. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער.
10. ניצן אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​אייז און זאַלץ צו האַלטן טרינקען קאַלט.
11. שטעלן טרינקען אין די פריזער פֿאַר עטלעכע מינוט איידער סערווינג.
12. ניצן אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​אייז און וואַסער צו האַלטן טרינקען קאַלט.
13. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קראַשט אייז.
14. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט אייז און וואַסער.
15. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און אייז.
16. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און זאַלץ.
17. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און צוקער.
18. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און לימענע זאַפט.
19. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און מינץ בלעטער.
20. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און וגערקע סלייסיז.
21. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און מאַראַנץ סלייסיז.
22. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און לייַם סלייסיז.
23. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און ינגבער סלייסיז.
24. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און ראָוזמערי ספּריגס.
25. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און באַסיל בלעטער.
26. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און טהימע ספּריגס.
27. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און לאַוואַנדע ספּריגס.
28. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און מינץ ספּריגס.
29. שטעלן טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און צימערינג סטיקס.
30. אָרט טרינקען אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער און קלאָוועס.

Q: וואָס זענען די בענעפיץ פון טרינקט קאַלט טרינקען?
A: קאַלט טרינקען קענען העלפֿן צו קילן דעם גוף אויף הייס טעג, צושטעלן כיידריישאַן און קענען זיין אַ רעפרעשינג מייַכל. קאַלט טרינקען קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און צושטעלן אַ בוסט פון ענערגיע.

Q: וואָס זענען עטלעכע פאָלקס קאַלט טרינקען?
א: פאָלקס קאַלט טרינקען אַרייַננעמען סאָדע, אייז טיי, לימענאַד, סמאָאָטהיעס, מילקשייקס, און דזשוסאַז.

Q: זענען קאַלט טרינקען שלעכט פֿאַר איר?
א: קאַלט טרינקען קענען זיין שלעכט פֿאַר איר אויב זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוגעלייגט צוקער אָדער קינסטלעך סוויטאַנערז. עס איז בעסטער צו קלייַבן קאַלט טרינקען וואָס זענען נידעריק אין צוקער און געמאכט מיט נאַטירלעך ינגרידיאַנץ.

Q: זענען קאַלט טרינקען גוט פֿאַר וואָג אָנווער?
א: קאַלט טרינקען קענען זיין טייל פון אַ געזונט וואָג אָנווער פּלאַן, ווי לאַנג ווי זיי זענען נידעריק אין צוקער און קאַלאָריעס. וואַסער איז דער בעסטער ברירה פֿאַר כיידריישאַן און וואָג אָנווער.

Q: זענען קאַלט טרינקען גוט פֿאַר אַטליץ?
א: קאַלט טרינקען קענען זיין וווילטויק פֿאַר אַטליץ, ווייַל זיי קענען העלפֿן צו פאַרבייַטן פאַרפאַלן עלעקטראָליטעס און צושטעלן אַ בוסט פון ענערגיע. אָבער, עס איז וויכטיק צו קלייַבן טרינקען וואָס זענען נידעריק אין צוקער און קאַלאָריעס.

Q: זענען קאַלט טרינקען גוט פֿאַר דיידזשעסטשאַן?
א: קאַלט טרינקען קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, ווייַל זיי קענען העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג און צושטעלן כיידריישאַן. עס איז בעסטער צו קלייַבן קאַלט טרינקען וואָס זענען נידעריק אין צוקער און געמאכט מיט נאַטירלעך ינגרידיאַנץ.

קאלטע געטראנקן זענען געווארן א פאפולערע פארמעסט זינט די אנהייב פון צייט. זיי צושטעלן אַ רעפרעשינג און ענערדזשייזינג בוסט צו קיין טאָג. צי עס איז אַ הייס זומער טאָג אָדער אַ קאַלט ווינטער נאַכט, קאַלט טרינקען זענען שטענדיק אַ באַגריסונג מייַכל.

אין דער פאַרגאַנגענהייט, קאַלט טרינקען זענען אָפט געמאכט מיט נאַטירלעך ינגרידיאַנץ ווי פרוכט, הערבס און בשמים. מענטשן וואָלט מישן די ינגרידיאַנץ צוזאַמען צו שאַפֿן אַ יינציק און פלייווערפאַל געטראַנק. הייַנט, קאַלט טרינקען זענען בנימצא אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פלייווערז און סטיילז. פון סאָדאַס און דזשוסאַז צו ענערגיע טרינקען און סמאָאָטהיעס, עס איז עפּעס פֿאַר אַלעמען.

קאַלט טרינקען זענען אויך אַ גרויס וועג צו בלייַבן כיידרייטאַד. זיי זענען אָפט פּאַקט מיט עלעקטראָליטעס און וויטאַמינס וואָס העלפֿן צו ריפּלעניש דעם גוף און האַלטן עס פאַנגקשאַנינג רעכט. זיי קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן מידקייַט און פֿאַרבעסערן גייַסטיק קלעריטי.

קאַלט טרינקען זענען אויך אַ גרויס וועג צו קילן אַראָפּ אויף אַ הייס טאָג. זיי קענען העלפֿן רעדוצירן גוף טעמפּעראַטור און צושטעלן אַ רעפרעשינג ברעכן פון די היץ. צי עס איז אַ הייס זומער טאָג אָדער אַ קאַלט ווינטער נאַכט, קאַלט טרינקען זענען שטענדיק אַ באַגריסונג מייַכל. זיי זענען אַ גרויס וועג צו בלייַבן כיידרייטאַד, רעדוצירן מידקייַט און פֿאַרבעסערן גייַסטיק קלעריטי. זיי קענען אויך העלפֿן צו קילן אַראָפּ אויף אַ הייס טאָג און צושטעלן אַ רעפרעשינג ברעכן פון די היץ. קאַלט טרינקען זענען אַ גרויס וועג צו געניסן אַ געשמאַק און געזונט געטראַנק.